|
|||||||||||
|
±âħ°ú ¿(æð)ÀÌ ³¯ ¶§ ÀÌÀüÀ¸·Î ´ÙÀ½À¸·Î ±âħÀº ¿øÀÎ ¿©Çϸ¦ ºÒ¹®ÇÏ°í ù°,ÃæºÐÇÑ ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇÒ°ÍÀÌ¸ç µÑ°,²úÀº
¸¼Àº ¹°À» ¸¹ÀÌ ¸¶¼Å¾ß ÇÑ´Ù.¼¼Â°,½Å¼±ÇÑ °ø±â¸¦ È£ÈíÇÒÀÏÀ̸ç(³Ê¹« Âù °ø±â´ÂÁÁÁö
¾Ê´Ù.) ³×°,¹æ³ÀÇ ½À,¿Âµµ¸¦ Á¶ÀýÇØ¾ß ÇÏ°í ¸¶Áö¸·À¸·Î ÃæºÐÇÑ ¿µ¾çÀ» ¼·ÃëÇÏ´Â
ÀÏÀÌ´Ù. ¼ú°ú ´ã¹è´Â ±Ø·ÂÇÇÇÏ°í Áö¹æÀÌ ¸¹Àº À°·ù³ª ºñ´ÃÀÌ ¾ø´Â ¹°°í±â´Â ¸ÔÁö¸»°í ³Ê¹« ÀÚ±ØÀÌ °ÇÑ À½½ÄÀº ÇÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. »ì±¸¾¾¿Í ÀºÇàÀ» À¸±ú¾î ÇÏ·ç ¼¼Â÷·Ê¾¿ ´Þ¿©¼ Ü×éÄ. ¨ç ±â°üÁö¿°°ú Æóº´À¸·Î ¿À´Â ±âħ¿¡´Â µÅÁö Æó 600gÀ» Àß°Ô ½ä°í ¿©±â¿¡ µµ¶óÁö
15g,²®Áú¹þ±ä »ì±¸¾¾ 15g,ÇѾàÀÎ ÀÚ¿ø(í¹ê½) 15g,Àλï 7.5gÀ» ³Ö¾î ¹° 3-5 µÇ¿¡ ¹ÝÀÌ
µÉ¶§±îÁö ´Þ¿© À̸¦ ¸ÅÀÏ ¼¼Â÷·Ê ½ÄÈÄ¿¡ ÇÑ Äž¿ µû²öÇÏ°Ô µ¥¿ö¼ ¸¶½Ã¸é ÁÁ´Ù.À̸¦
Àå±â º¹¿ëÇÏ¸é ±× È¿·ÂÀÌ Æ¯ÃâÇÏ´Ù. ¨è ÀÏ»ó ¸¸¼º ±âħÀ̳ª Çã¾àÀÚÀÇ ±âħ¿¡´Â µ¿¾Æ¾¾(ÔÏÍþìÒ)20gÀ» ²®Áú° À¸±ú¼
¹° ÇÑ µÇ·Î ¹ÝÀÌ µÉ¶§±îÁö ´Þ¿© À̸¦ ¸ÅÀÏ ¼¼Â÷·Ê¾¿ ½ÄÈÄ¿¡ ÇÑ Äž¿ ¸¶½Ã¸é ÁÁ´Ù. ¨é µÈ ±âħÀ» ÇÑµÚ ¸ñÀÌ ¾ÆÇÁ°í ½¬¸ç ¾ÕµÚÀÇ ´Á°ñ±îÁö ¾ÆÇö§´Â ÇѾàÀÎ ºØ´ëÇØ
(ÝÛÓÞú:¿ø·¡ ½ÄÇ°ÀÇ Çϳª´Ù.) 5µ·Âä (19g)À» ¹° 1µÇ¿¡ ¹ÝÀÌ µÉ¶§±îÁö ´Þ¿© À̸¦
¼¼Â÷·Ê ½ÄÈÄ¿¡ ÇÑ Äž¿ µû²öÈ÷ µ¥¿ö¼ º¹¿ëÇϸé ÁÁ´Ù. ¨ê ±âħÀÌ ³ª¸ç ¿ÀÌ °ãÄ¥¶§´Â ²®Áú¹þ±ä »ì±¸¾¾ 7.5gÀ» À¸±ú°í ²®Áú¹þ±ä ÀºÇà
(ëÞúº)µµ 15g À¸±ú¾î Àß°Ô½ã õ¹®µ¿(ô¸Ú¦ÔÏ) 24g °ú ¼¯¾î¼ ¹° Çѵǿ¡ ¹ÝÀÌ µÉ¶§±îÁö
´Þ¿©¼ ÀÌ°ÍÀ» ¸ÅÀÏ ¼¼Â÷·Ê ½ÄÈÄ¿¡ °¢°¢ ÇÑÄž¿ º¹¿ëÇϸé ÁÁ´Ù.²ÜÀ» ³Ö¾î Á¶¹ÌÇϸé
´õ¿í È¿·ÂÀÌ Áõ°¡ ÇÑ´Ù.¿©±â¿¡ ´Ù½Ã µµ¶óÁö 15g°ú ¸Æ¹®µ¿(ØêÚ¦ÔÏ)15gÀ» Àß°Ô ½ä°í,¶Ç
´ç°¨ÃÊ(ÓÐÊöõ®) 12g°ú ÆíÀ¸·Î ½ã Æиð(ø¯Ù½) 7.5gÀ» ´õ°¡ÇÏ¿© ´Þ¿©¼ º¹¿ëÇÏ¸é ¸ðµç
¿¼º±âħÀ» Ä¡·áÇÒ¼ö°¡ ÀÖ´Ù. ¸¸¾à ³Ã¼º ±âħÀÎ °æ¿ì¿¡´Â ¿©±â¿¡ Àß°Ô ½ã Àλï 20g°ú Àß°Ô ½ã À°°è(ë¿Ìý) 15g,¾¾¸¦
»« ´ëÃß 9¾ËÀ» ´õ °¡Çؼ ´Þ¿© º¹¿ëÇÑ´Ù. |
Á¤º¸Á¦°ø : newsbank